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今天开始好好的安排了自己的作息，早上6点半起床去跑步，虽然挺困的，但是我觉得可以很好的想想这一天将要做的事情，再来思考下昨天未做好的事情，或者想想自己亲近的人，完全的放松，完全的投入于整理心情的状态，这对于一天的表现无疑会有个好的促进作用。我这时明白了为什么以前能有个好的状态来投入到学习中了，看来的确应该感谢母校设立的出早操的规定了。可是当时还是那样的吝惜懒懒的早上的睡觉时间~
这也使我想到了现在的中学生。虽然教育部明令对学生“减负”，但是真正的负担却没有减少，尤其是中学生，面对着越来越大的升好中学，升好大学，择好工作的压力，心理的项圈如何来收缩，如何来使自己更加的健康，在当今急躁的社会中显得特别突出。
所以，我非常深切的感受到我们应该让学生学会如何来给自己放松的方法。比如可以锻炼跑步，在跑步的时候可以很好的来调节自己的心情和一天的安排，这样在不断的安排中学会自已处理自己的生活、学习、工作等等。
当然得好好的学习跑步的步骤，不然就要来处理又一个减肥的问题了：）
